Meditación en grupo

La meditación para mí, es una creación de un espacio y un tiempo en el que uno de los principales objetivos es la observación.

Observar el cuerpo físico, los pensamientos, las emociones y la energía que nos rodea pues todo ello nos hace ser lo que somos. Mediante la práctica de la meditación el tiempo se detiene creando un espacio de quietud y serenidad y de repente, llega un momento en el que aparece una discontinuidad, un espacio entre un pensamiento y otro. No importa si al principio no somos capaces de modificar este ritmo, lo importante es la intención con la que me siento y me dedico mi espacio para mirar hacia adentro. Meditar es un regalo que me hago con el que además, consigo muchos beneficios, entre otros:

• Potencia mi salud física y mental.

• Alivio de estrés, ansiedad, fatiga.

• Mejora de la concentración.

• Aumenta las defensas mejorando el sistema inmunitario.

Alcanzando así una relajación física y mental, proporcionando una sensación de bienestar y felicidad. Nos reunimos una vez a la semana en Málaga para meditar en grupo dando también herramientas para poder hacerlo en casa a nivel individual.

Todos los Miércoles a las 20:00 en El Rinconcillo de El Atabal. Calle Aruba 34B Málaga

Aportación consciente: 6 euros para el mantenimiento de la sala. Primera sesión GRATUITA.

La plaza siempre se confirma por whatsapp en el 625297786. La experiencia es la base del reconocimiento.